Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 93,89g | Prot: 127,20g | Carbh: 30,09g.
Almuerzo: Simbat Badem İçi, Haşlanmış Yumurta, Kebir Yogurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Nutrich Nutrich Whey Protein, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Keçiboynuzu Keçiboynuzu. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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