Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 140,06g | Prot: 81,53g | Carbh: 28,86g.
Desayuno: Ja! Quark 40%. Almuerzo: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Milbona Schlagsahne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl (Gefroren), Lidl Norwegisches Lachsfilet. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Teekanne Sweet Kiss, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 37,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de InspektorKartoffel
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