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尼歐NEO
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10 oct. 18
Diario de 尼歐NEO, 10 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
97,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
17,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2018:
2326 kcal
Grasa: 94,01g | Prot: 159,34g | Carbh: 216,66g.
Desayuno:
麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 麥香 紅茶, 炸薯條, 吐司, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
Almuerzo:
台畜 迷迭香雞胸肉, 小黃瓜, 生菜.
Cena:
花枝丸, 炸豆皮, 新鮮豬肉香腸, 鹽酥雞, 福樂 自然零藍莓優酪.
Pasa Bocas / Otros:
柚子.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍👍
10 oct. 18 por el miembro:
95bbk
我比較希望降體脂,但是它很堅持✊唉😭😭😭
10 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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