Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2010
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 92,27g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: artichoke hearts, lettuce, green beans canned, Primo Thin Margherita Pizza. Cena: tortilla, cheddar cheese, chicken. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, kirkland split top wheat bread, Nutri-Grain Cereal Bar. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chispaza
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