Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 91,51g | Prot: 148,12g | Carbh: 405,91g.
Desayuno: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Monster Energy Ultra, Sarchio Crusca di Grano, Prozis Real Whey Panettone. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale. Cena: Pane Comune, Gocciole Biscotti, Sapori Cantuccini, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pizzoli Patatine Surgelate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Cerealitalia Barretta Day By Day Mirtilli Rossi, Cerealitalia Barretta ai Cereali Yogurt Magro e Frutti di Bosco, Carrefour Barrette di Cereali Albicocca , Tre Mulini Barretta ai Cereali e Cioccolato al Latte. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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