Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 116,38g | Prot: 169,68g | Carbh: 263,82g.
Desayuno: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Pere, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Parmigiana di Melanzane, Cipolle Rosse, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Yomo Delta 0% Pistacchio, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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