Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 99,53g | Prot: 129,87g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: Żurawina, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Migdały Łuskane, Orzeszki Pistacjowe, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko Gotowane, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Almuerzo: Żurawina, Pestki Dyni, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Kiwi, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Musztarda Dijon, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Papryka Chili, Kaufland Pomidor Cherry, Hellmanns Majonez Lekki, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórek (Obrany), Groszek Konserwowy, Urbanek Marchewka Konserwowa. Cena: All Nutrition Whey Protein (33g), Banan. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Migdały Łuskane, Żurawina, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Vitanella Baton z Orzechami i Czekoladą, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Konspol Kabanosy z Kurczaka. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|