Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 164,24g | Carbh: 37,41g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho. Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Zero, Sadia Salamitos (Pacote). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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