Diario de friskafrilisia, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
956 kcal Grasa: 40,26g | Prot: 64,16g | Carbh: 93,78g.   Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai, Telur Goreng, Roti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Santan, Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Coklat Manis atau Gelap, Jeruk. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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