Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 224,79g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Hamburger di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Montenegro Amaro, Esselunga Misto Primi Piatti, Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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