Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 107,83g | Prot: 152,65g | Carbh: 305,32g.
Desayuno: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Mozzarella, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petti Passata di Pomodoro, Gallo Riso Venere Espresso. Cena: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Parmigiana di Melanzane, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Nocciola, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Castagne Fresche, Sigel I Dessert Gelato Cassata Siciliana, Biscotto. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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