Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 134,23g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Almuerzo: Mela Verde, Maionese, Yogurt alla Frutta (Magro), Pesce alla Griglia, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Cioccolato Fondente, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Coop Fritto Misto di Pesce. Pasa Bocas / Otros: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Banana. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de caronte78va
|