Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3044 kcal
|
Grasa: 220,40g | Prot: 210,42g | Carbh: 55,79g.
Desayuno: Nautica Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Henryk Kania Kabanoski Maestro, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, President Camembert Lekki 12%, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Bulion Wołowy, Pręga Wołowa. Pasa Bocas / Otros: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Masło Orzechowe, Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
2806 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|