Diario de Tanchik09, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1286 kcal Grasa: 67,65g | Prot: 115,29g | Carbh: 61,18g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Говядина. Almuerzo: Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Редис. más...
78 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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