Diario de adelaidemangione, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1138 kcal Grasa: 35,13g | Prot: 67,66g | Carbh: 142,20g.   Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancakes, Frittelle Semplici, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Almuerzo: Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Cavolo Cappuccio, Finocchio, Carote, Findus Pisellini Primavera, Delizie del Sole Farro, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Dado Vegetale, Patate Crude. Cena: Semifreddo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Aceto Balsamico, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale al 100%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Paneangeli Gelatina in Fogli, Cachi, Cachi. más...
2057 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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