Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 127,80g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Café, Té Verde. Almuerzo: Mandarina, Frambuesas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Hacendado Cacao Puro, Banana. Cena: Almendras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Huevo Revuelto, Ubago Salmón Ahumado, Pimiento Rojo, Queso Gouda o Edam. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural, Frambuesas, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Correr - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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