Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2448 kcal
|
Grasa: 127,75g | Prot: 115,24g | Carbh: 200,86g.
Desayuno: Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Тофу, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Брынза, Delicados Тортилья Пшеничная. Almuerzo: Кофе с молоком и сахаром. Cena: Майонез, Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Красная Цена Плюшка Московская, Байсад Кекс с Изюмом. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Решила записать в субботу утром. Работаю до обеда, а потом семейный пикник, на даче. С чем останусь к понедельнику - не знаю. Но мяса хочется.
С понедельника должна начать подъем кк, но, на фоне отвесов, появился соблазн оставить все как есть и продолжить держать дефицит на 1900. Что делать? Как жить?
12 oct. 18 por el miembro: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina RK
|