Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 116,35g | Prot: 186,99g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana da Terra, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almuerzo: Yoki Milho para Pipoca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Ovo Mexido, Panco Pão de Milho. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 3 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 20 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luanleal
|