Diario de salinnaya, 13 oct. 18

虛偽的體重,空腹卸貨量,話說昨晚運動完沒吃可能給予的短暫甜蜜😅
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
1114 kcal Grasa: 55,04g | Prot: 99,74g | Carbh: 61,88g.   Almuerzo: 光泉 無糖豆漿, 牛排, 木耳, 紅蘿蔔. Cena: 滷蛋, 十全 味噌, 耆盛 海帶芽, 好菇道 鴻喜菇, 自由神 蒟蒻. Pasa Bocas / Otros: 迷你貝比貝爾瑞士乾酪(黃), 冷凍藍莓有糖(幸美), 冷凍黑莓(美幸). más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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