Diario de nakabluchkah, 13 oct. 18

замеры
ОБ 116
ОТ 87
прекрасно, скоро дойду до 52 размера, а там глядишь, и 46 не за горами))

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1610 kcal

Grasa: 88,73g | Prot: 63,81g | Carbh: 140,26g.   Desayuno: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. Almuerzo: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Аквамарин Печень Минтая, Инжир, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. más...