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Cintura: 62 cm
Quadril: 96,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 89,65g | Prot: 121,45g | Carbh: 141,06g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza de Calabresa, Caipirinha, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Condensado Light, Kibon Sorvete de Creme. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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