Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3180 kcal
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Grasa: 143,65g | Prot: 147,12g | Carbh: 295,16g.
Desayuno: Conad Crostata di Albicocche (370Gr.), Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Banana, Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Cotoletta alla Milanese. Pasa Bocas / Otros: Muller Mix Bora Bora, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Grenade Protein Spread White Chocolate Cookie, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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