Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 73,57g | Prot: 92,52g | Carbh: 104,08g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Continente Pão Integral, Limiano Queijo Amanteigado , Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Legumes Salteados, Espetadas, Sopa de Legumes. Cena: Café Expresso, Tomates, Salmão Selvagem do Atlântico, Sopa de Nabiça. Pasa Bocas / Otros: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pão de Mistura, Café Expresso. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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