|
*gewicht na uiteten (zaterdag)
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 56,76g | Prot: 195,30g | Carbh: 184,73g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, AH Grove Havermout, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Campina Roomboter 82%, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Casteleijn Vollerkoren Brood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Holland&Barrett Gierst, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Witlof, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Holland&Barret Omega Mix, AH Winterpeen, Body & Fit Amandelen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Super en dat na een etentje Winanda 👌😊
15 oct. 18 por el miembro: Budgie1
|
Zondag opgelet en maandag dus gewoon weer op je gewicht 💪👍
15 oct. 18 por el miembro: conormacgregor
|
@Budgie: Als ik in t restaurant eet, eet ik juist te minder dan normaal xd
15 oct. 18 por el miembro: Winanda!
|
@Conormacgregor: Nee hoor, het was gewoon een 'normale' dag😁
15 oct. 18 por el miembro: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|