Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 242,88g | Carbh: 179,87g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. Almuerzo: Formaggio Feta, Arrosto di Tacchino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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4126 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 38 minutos, Boxeo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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