|
С учётом того, что вчера почти вышла на поддержку, то отлично, я думала подрастет))
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 105,59g | Prot: 141,25g | Carbh: 178,30g.
Desayuno: Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Драники, Котлета Домашняя, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минтай Жареный. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Рыбий Жир Лосося, Помидоры, Мясо Оленя. Cena: Слодыч Печенье Сметанковое, Финик, Michelle Шоколад Горький 55%, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|