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體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率23.1%
骨格筋率28.6%
基礎代謝1158kcal
內臟脂肪2
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 81,43g | Prot: 103,87g | Carbh: 257,67g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 奕順軒 蜂蜜蛋糕, 義美 起司蘇打餅乾. Almuerzo: 滷味拼盤, 東山綜合滷味. Cena: iseLect 紫菜蛋花湯, 大漢 傳統板豆腐, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 熱狗堡. más...
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1280 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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