Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 139,25g | Carbh: 108,71g.
Almuerzo: Gallette di Mais, Jocca Fiocchi di Latte, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Tacchino. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Mandorle, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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