Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 112,37g | Prot: 120,25g | Carbh: 327,61g.
Desayuno: Milk Skyr Protein Fragola, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Pasa Bocas / Otros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Pasticcini. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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