Diario de libero.monacis, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
2503 kcal Grasa: 35,19g | Prot: 223,94g | Carbh: 299,86g.   Desayuno: Prozis Fiocchi d'avena, Vivo Meglio Soya Drink, Prozis Whey Protein Fusion. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Gallo Riso Blond Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Prozis Oatmeal Nutchoc, Despar Albume d'uovo. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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