Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 48,52g | Prot: 126,99g | Carbh: 172,87g.
Desayuno: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany). Almuerzo: All Nutrition Whey Protein (33g), Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Banan. Cena: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzeszki Pistacjowe, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane. más...
|
|
3545 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|