Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 89,84g | Carbh: 117,52g.
Desayuno: Shoyce Bebida de Aveia, Peras, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Sopa de Repolho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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