Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 159,28g | Prot: 149,11g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kiełbasa z Kija, Ogórek Kwaszony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Masło. Cena: Wątróbka Wieprzowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Migdały Łuskane, Gruszki, Piątnica Śmietana 30%, Kawa, Rogaliki Serowe. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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