Diario de Ombrettamia, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
2005 kcal Grasa: 72,55g | Prot: 87,99g | Carbh: 250,21g.   Desayuno: Pane Integrale, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Verza, Prugne, Polpette di Pollo, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Marmellata, Misura Crackers ai Cereali con Quinoa e Semi di Chia, Philadelphia Fantasie al Salmone, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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