Diario de guraffa, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
1632 kcal Grasa: 39,33g | Prot: 94,23g | Carbh: 224,56g.   Desayuno: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Clementine, Porchetta, Pane Comune, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Bollite. Cena: Pizza Margherita, Prosciutto Crudo, Pecorino. Pasa Bocas / Otros: Latte Magro, Pecorino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. más...
1967 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Ver TV - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lectura - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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