Diario de Dana Eff, 16 oct. 18

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So langsam hab ich echt keine Lust mehr...komme einfach nicht vorwärts :D

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, oje, das klingt nach Verzweiflung. Check doch noch mal alles ab, bist du wirklich im Defizit, bewegst du dich genügend etc. UND Geduld, das ist das Zauberwort. Das wird schon. Komm, Kopf hoch und weiter machen. LG

16 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988

Wenn du nicht zufrieden bist oder nicht abnimmst, solltest du in kleinen Schritten etwas verändern ... jeder muss seinen eigenen Weg finden, das geht nur über ausprobieren.

16 oct. 18 por el miembro: _ibu


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