Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 148,16g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Go Bio Ser w Plastrach Gouda, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Almuerzo: Banan, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, All Nutrition Whey Protein (33g). Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzeszki Pistacjowe, Żurawina. más...
|
|
3380 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|