Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 37,22g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Almuerzo: Lezzethane Lahmacun. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Makarna, Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Mandalina. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estudiar - 7 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
canını sıkma komşu. bugün dikkat edersen yarın verirsin.
17 oct. 18 por el miembro: Hocca33
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17 oct. 18 por el miembro: ayışığım
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Peso Histórico de ayışığım
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