Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 256,91g | Carbh: 196,25g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Active Water+, Milbona Skyr Frutta, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banane. más...
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4313 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Tabata - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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