Diario de Coach MW, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
117,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1430 kcal Grasa: 81,67g | Prot: 38,56g | Carbh: 143,64g.   Desayuno: Chimichanga. Almuerzo: Kwik Trip Cranberry Nut Muffin. Cena: McDonald's McChicken. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sunflower Kernels, Honeycrisp Apples. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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