Diario de harakternaya, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
131,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 56,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
2044 kcal Grasa: 94,57g | Prot: 102,54g | Carbh: 205,78g.   Desayuno: Перловка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Мандарины, Мандарины, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Табрис Цезарь, Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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