Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 152,55g | Prot: 105,97g | Carbh: 49,76g.
Desayuno: Masło, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Mlekpol Jogurt Grecki, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana, Żurek. Cena: Biedronka Parówki Wieprzowe, Wieprzowina. Pasa Bocas / Otros: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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