Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 92,96g | Carbh: 231,57g.
Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Sirsak, Rendang, Nasi Putih, Nanas, Rujak. Cena: Tempe, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yumardha
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