Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 43,78g | Prot: 68,24g | Carbh: 135,91g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Café Expresso, Lulas Estufadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Sopa de Nabiça, Pão de Mistura, Ovo Frito sem Gordura, Bonduelle Ervilhas. Pasa Bocas / Otros: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nozes de Nogueira, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Café Expresso, Café Expresso. más...
|
|
3063 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Afonso1970
|