Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 79,51g | Prot: 156,17g | Carbh: 167,70g.
Desayuno: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Drosed Kiełbaski z Kurczaka, Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Go Bio Ser w Plastrach Gouda. Almuerzo: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Cena: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny. Pasa Bocas / Otros: BakaD'Or Migdały Łuskane, Żurawina, Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Banan, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni. más...
|
|
3995 kcal
|
Ejercicio:
Siega del Césped - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|