Diario de Coach MW, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1724 kcal Grasa: 82,53g | Prot: 96,20g | Carbh: 152,42g.   Desayuno: Sugared or Glazed Doughnuts. Almuerzo: White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Sliders. Cena: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet. Pasa Bocas / Otros: Apples, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kwik Trip Cheesy Pepperjack Tornados, Skinny Pop White Cheddar Popcorn. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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