Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 90,52g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), PureProtein Whey Protein, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Стары Менск Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Банан. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|