Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 22,09g | Prot: 28,73g | Carbh: 54,15g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Nu3 Reisprotein. Cena: Almare Thunfischsalat Texas, Coop Naturaplan Bio Kürbis-Suppe. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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