Diario de Borisok, 18 oct. 18

had trouble with this hump. I hope I don't muck it up.
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:
1791 kcal Grasa: 22,58g | Prot: 32,65g | Carbh: 206,50g.   Desayuno: Multigrain Bread, Fried Egg. Almuerzo: Coles 4 Bean Mix, Rice Noodles (Cooked), Tomato Soup (Canned, Condensed). Cena: Kraft Crunchy Peanut Butter, Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Sherry, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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