Diario de Chronosmonk, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
181,5 kg Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.    Aún para ir: 90,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1288 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 94,07g | Carbh: 121,23g.   Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Almuerzo: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Asparagus , Jasmine Rice (Cooked), Golden Corral BBQ Pork. más...
4258 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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